Programa dirigido a personas mayores de 70 años que presentan dificultades en su capacidad funcional tras haber sufrido una caída en los últimos meses. El objetivo es plantear la recuperación y mejora de la misma, previniendo la aparición de la discapacidad o dependencia.

Formulario de inscripción:https://nc.santander.es/index.php/apps/forms/embed/yBJX3MxxGzZdwKn7PNS5WE4i

Objetivos

• Promover la salud de estas personas previniendo el riesgo de nuevas caídas y sus complicaciones.
• Fomentar la seguridad en el entorno de vida y el bienestar integral.
• Potenciar la autonomía personal y prevenir la discapacidad y dependencia.

Actividades

• Valoración sanitaria del riesgo de fragilidad y de caídas.
• Inclusión en un Grupo para participar en sesiones de trabajo basadas en Educación para la salud y en práctica de ejercicio adaptado multicomponente (flexibilidad, fuerza, coordinación visomotora, etc.)
• Se entregarán materiales de formación.

Impartido por

Profesionales sanitarios: Fisioterapeuta y Enfermera.

Contenidos

• Conceptos generales sobre fragilidad y caídas, causas, consecuencias, mecanismos y prevención.
• Concienciación de la realidad del entorno habitual.
• La estabilidad y la marcha en las personas mayores.
• Medidas preventivas ambientales y personales.
• Síndrome postcaída.
• Cuidado de los pies.
• Seguridad ambiental, en el hogar y vial.
• Ejercicio de calentamiento y estiramiento.
• Ejercicios de fuerza.
• Ejercicios de flexibilidad.
• Ejercicios de coordinación visomotora.

¿A Quién Va Dirigido?

A personas mayores de 70 años.

Se organizan talleres mensuales. Consultar fechas.

¿Cómo Se Solicita?

Puede inscribirse y/o solicitar información en el Servicio de Salud del Ayuntamiento de Santander.

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