Ante las altas temperaturas, lo más importante es la prevención:

• Hidrátate:
  Bebe agua aunque no tengas sed
  Come ligero y con frecuencia
• Cúbrete:
  Evita las horas más calurosas
  Busca lugares frescos a la sombra
• Refréscate:
  Viste ropa ligera y poco ajustada
  Usa gorro y gafas de sol